در دوران نوجوانی عادات غلط غذایی و نداشتن فعالیت بدنی از جمله مهمترین علل چاقی و اضافه وزن می‌باشد. در این دوران مسایل روحی روانی می تواند بر روی دریافت افراد تأثیر گذار باشد. بنابراین با انجام مشاوره های رفتار درمانی و اصلاح الگوی غذایی می توان از اختلالات وزنی در این گروه سنی پیشگیری کرد. بایستی نوجوانان ترغیب به انجام فعالیت بدنی منظم و مصرف مواد غذایی سالم شوند. مصرف انواع نوشیدنی های گازدار و فست فود ها از جمله مهمترین علل تغذیه ای در افزایش وزن این گروه سنی می‌باشد.