- هم زمان با رشد کودکان و نوجوانان، تأثیر منابع غذایی بر عادات غذایی این گروه سنی افزایش می یابد و بیشتر خانواده هایی لطمه می بینند که فرزندانشان مجبورند خارج از خانه غذا بخورند و یا از غذاهای آماده و انواع میان وعده های غذایی فاقد ارزش غذایی کافی استفاده نمایند.
- از طرف دیگر باید در نظر داشت تأثیر دوستان و همسالان در انتخاب غذای نوجوان بیشتر از والدین است و عادات غیرمطلوب غذایی بیشتر ممکن است شکل بگیرد زیرا بسیاری از وعده های غذایی و میان وعده ها بدون هیچ کنترلی در خارج از خانه صرف می‌شود که شامل مدرسه، میهمانی ها و مکان های اجتماعی است.
- دوران نوجوانی از لحاظ تغذیه ای مرحله ای حساس و آسیب پذیر است زیرا نه تنها سرعت رشد در این مرحله افزایش می یابد بلکه به علت تغییرات مربوط به بلوغ جنسی، اشتها تحریک شده و کل کالری دریافتی و نیازهای تغذیه ای نوجوانان افزایش می یابد.از سوی دیگر فعالیت های بدنی به ویژه در دختران کاهش می یابد و زندگی بی تحرک منجر به افزایش اضافه وزن می‌گردد.