- نتایج تحقیقات نشان می دهد که بیش از ۳۵% افراد جامعه عدم تحرک جسمانی دارند.
- فعالیت جسمانی منظم می تواند باعث کاهش خطر بروز سرطان روده بزرگ، دیابت و پوکی استخوان گردد. علاوه بر این شواهد موجود نشان می دهد که انجام فعالیت بدنی در طی نوجوانی ممکن است از بروز سرطان سینه در زنان جلوگیری نماید.
- دانش آموزان فعال از جنبه جسمانی کمتر دچار استرس می شوند، با داشتن نگرش مثبت نسبت به مدرسه و خودشان، کمتر پرخاشگری می کنند و با دانش آموزان همسان خود بهتر بازی می کنند.
- نتایج مطالعات حاکی از آن است که با وجود فواید بالقوه متعدد فعالیت جسمانی در کودکان و نوجوانان، صرفا از هر چهار کودک دانش آموز، یکی از آنها حداقل فعالیت های ورزشی توصیه شده روزانه (۶۰-۳۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۲۰ دقیقه فعالیت شدید روزانه) را انجام می دهد.
- مشاهده شده است که نوجوانان و جوانان ایرانی به طور متوسط حدود ۱۲-۱۰ ساعت در هفته صرف تماشای تلویزیون و ۶-۴ ساعت بازی های یارانه ای می کنند، در حالی که حدود ۶ ساعت در هفته اوقات فراغت فعال دارند.
- نوجوانان و جوانانی که در فعالیت های ورزشی منظم شرکت می کنند به احتمال زیاد کمتر سیگار، الکل و دارو مصرف می کنند.
- افراد فعال از نظر جسمانی نسبت به افراد غیرفعال، کمتر به پزشک مراجعه می کنند و کمتر هزینه بیمارستان پرداخت می کنند.
- در طی دو دهه گذشته تعداد دانش آموزان و کودکان چاق و دارای اضافه وزن در اغلب کشورهای جهان سه برابر شده است. کودکان و افراد چاق بیشتر مستعد ابتلا به پرفشاری خون، کلسترول بالا و دیابت نوع دو هستند. با فعالیت بدنی منظم روزانه علاوه بر کنترل وزن بسیاری از عوامل خطری که ممکن است به دنبال پرخوری و اضافه وزن دوران کودکی در زندگی آینده فرد رخ دهد، کاسته می شود.